伊那市総合型地域スポーツクラブ https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html 055.頑張っている人のトータルボディケア（月） 052.kick boxing 034.かんたんダンス 029.囲碁（経験者） 107.茶道入門 024.こどもの茶道入門 112.パティシエによるスウィーツ教室（夜の部） （ベルシャイン伊那店　カルチャールームでの講座）日程変更・お休みのお知らせ 111.パティシエによるスウィーツ教室（昼の部） 105.初心者の書道&ペン習字② 104.初心者の書道&ペン習字① 082.ヨガ（木） 081.健やかピラティス 065.ZUMBA・G（ビギナー・シニア） 125.Let’ｓdoエアロビック(水）② 047.Let’ｓdoピラティス（月） 124.Let’s do ピラティス（水）② 046.Let’ｓdoエアロビック(月） 061.初級太極拳 063.シニアヨガ 120.健康マージャン教室（土曜・初心者〜一般） 119.着物の着付け＆帯結び 064.アシュタンガヨガ 094.24式太極拳 118.大人のたしなみ美文字教室（夜の部）② 117.大人のたしなみ美文字教室（夜の部）① 070.夜ヨガ 116.ずぼらな園芸 115.手描きぼかし染め入門～布に咲く花々～ 114.たのしいウクレレ 113.はじめてのウクレレ 066.頑張っている人のトータルボディケア（火） 110.忙しい人の癒しの生け花教室 109.大人のたしなみ美文字教室〜筆文字〜 108.大人のたしなみ美文字教室〜ペン字〜 106.健康マージャン教室（火曜・一般） 103. 美姿勢ヨガ&腰痛改善（土） 071.楽々エアロビクス（夜） 102. 美姿勢ヨガ&ボディメイク（土） 101.癒しのヨーガセラピー（土）～心身の調和を図る優しいヨーガ～ 100.ボクティスエクササイズ（金） 099.骨盤調整ストレッチーズピラティス（金） 098.ベリーダンス（振り付け） 009.エンジョイダンス （小学１年生~６年生） 097.はじめてのハッピーベリーダンス 096.ストレッチヨガ 008.キッズリズムダンス （年中・年長） 095.フェイシャルヨガ（顔ヨガ）＆チェアヨガ 093.女性のためのビューティーヨガ 078.簡単筋トレ『自重トレーニング』